faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita

5+ Faktor Yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita 2021

faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita Sangatlah penting, mulai dari Mengetahui siklus menstruasi dan hari-hari ovulasi sangat membantu saat Anda ingin hamil. Kebanyakan wanita memiliki sekitar lima hari dalam siklus menstruasi bulanan mereka saat mereka lebih subur atau kemungkinan besar akan memiliki bayi. Ini adalah hari-hari sebelum tubuh Anda melepaskan telur.

Kenali faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan, Tips Cepat Hamil

faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita

Bagi sebagian orang, hamil mungkin lebih sulit dibandingkan orang lain. Kemandulan, atau gagal hamil setelah mencoba selama lebih dari setahun, dapat terjadi pada sekitar 15 persen wanita. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan. Pelajari lebih lanjut Tips cepat hamil tentang masalah kesuburan.

Fokus pada makan sehat

Jika Anda tidak makan cukup makanan dari masing-masing kelompok makanan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau ahli diet terdaftar untuk mengetahui apakah Anda perlu mengkonsumsi suplemen tambahan.

Pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D. Mereka sangat penting untuk tulang dan kesehatan bayi Anda yang belum lahir.

Faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita lainnya adalah dengan Hindari mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A. Terlalu banyak dapat membahayakan bayi. Minyak hati ikan , berbagai jenis hati, suplemen multi-mineral / vitamin dan suplemen vitamin A semuanya mengandung vitamin A.

Untuk memastikan Anda tidak mengkonsumsi lebih dari dosis maksimum setiap hari, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Makan ikan tapi batasi merkuri

Ikan dengan kandungan lemak omega-3 yang tinggi merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi kapan saja, terutama saat mempersiapkan atau selama masa kehamilan.

Ingatlah untuk memilih ikan yang rendah merkuri dan batasi makan ikan yang tinggi merkuri hingga 150 gram (5 ons) per bulan. Terlalu banyak merkuri dalam makanan Anda dapat membahayakan bayi yang sedang tumbuh.

Pilih makanan kaya zat besi

Beberapa wanita mungkin membutuhkan lebih banyak zat besi daripada yang lain, terutama mereka yang tidak banyak makan daging. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui berapa banyak zat besi yang tepat untuk Anda. Pelajari lebih lanjut tips cepat hamil tentang zat besi dan kesehatan Anda.

Faktor hidup sehat

Bagi beberapa orang, hamil mungkin lebih sulit daripada yang lain. Infertilitas atau kegagalan untuk hamil setelah mencoba selama lebih dari satu tahun, dapat terjadi pada sekitar 15 persen wanita. Berikut ini beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan:

  • Merokok dapat memengaruhi kesuburan pria dan meningkatkan lamanya waktu yang dibutuhkan wanita untuk hamil. Ambil langkah-langkah untuk berhenti merokok dan tingkatkan peluang Anda untuk hamil
  • Penggunaan zat berbahaya
  • Nutrisi dan berat badan
  • Stress
  • Kondisi kesehatan kronis
  • Haid tidak teratur
  • Sejarah penyakit menular seksual

Pelajari lebih lanjut tentang kesehatan Anda sebelum kehamilan.

Masalah dengan sistem reproduksi wanita

Seperti saluran tuba yang tersumbat atau rusak, produksi telur yang menurun, atau masalah panggul seperti endometriosis.

Masalah dengan sistem reproduksi pria

Seperti ejakulasi atau produksi sperma.

Berusia di atas 35 tahun

Seiring bertambahnya usia wanita, telur mereka juga menua, dan kemampuan untuk hamil menurun, terutama ketika mereka berusia di atas 35 tahun

Jika Anda berusia di atas 35 tahun dan belum bisa hamil selama lebih dari enam bulan, Anda disarankan untuk menemui dokter Anda tentang tes infertilitas.

.Jika Anda hamil setelah usia 35 tahun, risiko komplikasi Anda juga meningkat.

  • kelainan genetik
  • Komplikasi dalam kehamilan seperti tekanan darah tinggi, diabetes atau persalinan melalui operasi caesar
  • Meningkatnya risiko keguguran

Apa yang harus saya lakukan?

Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter bila terdapat faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita, jika Anda tidak bisa hamil setelah satu tahun berhubungan dengan suami tanpa menggunakan alat kontrasepsi.

Melalui tes seperti USG, tes darah, dan pemeriksaan fisik, dokter Anda dapat mencoba menentukan mengapa Anda tidak hamil.

Berbagai macam perawatan tersedia. Diskusikan dengan dokter Anda pilihan terbaik untuk Anda.